Undanflykter

Mitt köksfönster.

Det är meningen att jag skall skriva. Har tagit ledigt från skrivandet i alldeles för många dagar nu. Det känns bara så svårt att komma igång. Sofia skall strax dra härifrån vilket innebär en stunds tystnad med bara mig och hundarna. Det är svalt och skönt i köket och jag har massa bubbelvatten att trycka i mig. Alltså borde det vara perfekt skrivläge.
Men jag är så jävla irriterad på typ allting just nu. Fräser och vill slåss. Har en hemsk mensvärk och gårdagens smink får mig att likna ett aber. Nej, jag vill inte skriva, men jag måste. Dags att sätta fart.

Vaken och redo

Tog mig upp tidigt idag, strax efter nio, och jag njuter. En hel lång dag framför mig med läsande, skrivande och ritande. Skall också iväg en sväng till veterinären så Kami kan få sin spruta. Kan inte direkt påstå att jag ser fram emot det.
Well, skall röka klart, ta min morgonmedicin och sedan ta ett bad.

Planer

Nu: skura badkar, handfat, toalett.
Sen: bada och läsa.
Senare: fortsätta skriva på historien till terapin.

Terapiuppdatering

Hemma från terapin nu och har varit det ett tag. Det gick riktigt bra och som vanligt efter individualterapin känner jag mig lugn och peppad att leva.

Jag fick massa beröm av terapeut K för det jag skrivit. Så mycket fina ord att jag blev generad. Nu har hon semester i två veckor och jag har en hel del hemuppgifter att ta itu med. Förutom att fortsätta skriva skall jag dagligen göra en mindfulness-övning, äta balanserat, dricka mycket vatten, sköta motionen och läsa en bok som jag fick låna – Mindfulness, en väg ur nedstämdhet av en jädra massa människor. Och just ja, jag skall också försöka rita bilder till historien jag skriver.
Det känns som att det här kommer bli bra.

Kreativitet?

Försöker skriva, men det går inte alls bra. Allt känns liksom… Blankt.

Gnager sönder mitt inre

Det är så jobbigt. I flera dagar har jag haft en gnagande ångest inom mig och overklighetskänslor som inte vill ge med sig. Orkar inte mer, så jag stoppade precis i mig en halva sobril och hoppas att jag snart kommer kunna fungera. Skall ta ett bad och läsa lite i Vargbröder och senare tänker jag skriva brev till Emmi och fortsätta på berättelsen till individualterapin. Det blev inget skrivande igår. Det känns som att jag vandrar omkring i en dimma av obehag och ångest och det är så fruktansvärt svårt att stå ut.

Ångestattack

Shit. Satte mig på balkongen med datorn och började skriva på hemuppgiften. Märkte hur likt det började bli mina tonår, främst tiden på högstadiet. Hann aldrig stoppa ångesten och nu är den här med full kraft. Vill messa någon. skriva av mig, men klarar det inte. Vill inte störa och vara jobbig.

Stoora framsteg!

Jag är helt exhalterad! På terapin idag gick vi igenom massa mål som jag satte upp för mig själv den 16e juni förra året. Just då trodde jag inte att jag ens skulle klara av att gå DBT, men idag har jag klarat alla målen på listan utom ett! Det målet handlar om att skriva och det är vad vi skall jobba med nu. Jag skall skriva om en tjej i åttonde klass med psykiska bekymmer. Helt fritt hur mycket jag skall skriva. Varje gång skall jag ta med det skrivna till terapin, och om jag klarar skall jag läsa upp det för terapeut K. Klarar jag det inte får hon läsa det. Fyfan vad kul! 😀

Skriva och ängel

BENNIE ÄR EN ängel och fixade kaffe åt mig. Kaffe har förmågan att göra saker och ting lite, lite enklare, right? Skall ta med mig det där kaffet plus datorn in i sovrummet och fortsätta skriva lite på boken. Lika bra att passa på när jag faktiskt känner mig inspirerad.

Hundvakt och produktivitet

SÅ ÄR DET lördag igen. Det känns som att det är lördag hela tiden. Gillar det inte. Gillar inte helger. Det känns som att allt vänds upp och ned då. Well.

IGÅR KVÄLL VAR jag otroligt produktiv. Jag skrev ju en bok för mer än ett år sedan. Till Bennie. Håller på och redigerar och skriver om den nu och igår blev jag klar med kapitel två och en hel del av kapitel tre. Det känns bra. Den där boken väger tungt på mina axlar. Den känns dålig och som att jag inte kommer någonstans. Behöver bli klar med den någon gång.

OM NÅGRA TIMMAR kommer lilla Blaise hit. Vincent skall på någon konsert-tjosan och vi skall vara hundvakt 🙂 Underbart. Och sen sover Vincent kvar här så det verkar faktiskt som att det kommer bli en bra lördag trots allt.